私のダイエット法

息子を産んでから７か月経つんですが、
産んですぐにだぶだぶのウエストが気になって
始めたのが腰を振ったり、回したりというダイエットです。
とっても簡単だし、たった１０分間したらいいだけだから、とっても楽です。
しかも、楽して、ウエストが引き締まるって、嬉しいですよね。
私の場合、４ヶ月で元の体重に戻り、今は、元の体重よりも痩せました

腰振りでダイエット